Solidariedade em tempos de pandemia
O isolamento social (para aqueles que podem) é fundamental para que a proliferação do novo Coronavírus seja desacelerada. E em tempos tão delicados, a solidariedade tem se mostrado uma poderosa arma contra a pandemia.
Com a recomendação de isolamento social, muitas pessoas se encontram impossibilitadas de trabalhar, e enfrentam várias dificuldades diariamente. Diante desse cenário, muitas famílias passaram a sobreviver a partir de doações financeiras, de itens de higiene ou de alimentos. Houve uma grande mobilização de voluntários para o acolhimento de pessoas em situação de vulnerabilidade, desde a alimentação até o apoio psicológico durante a quarentena.
ONG’s, institutos, empresas e cidadãos tem se unido de norte a sul do país para distribuir itens de higiene pessoal e alimentos para as populações carentes. Além disso, locais essenciais para o enfrentamento da pandemia, como hospitais, e instituições de pesquisa também têm recebido doações.
Outra ação solidária presente nesse momento, é o apoio psicológico gratuito ou de baixo custo. Muitos profissionais se mobilizaram para criar redes de atendimento buscando ajudar na luta contra a Covid-19.
O sentimento de identificação é um dos grandes responsáveis pelas atitudes solidárias em momentos de crise. Além dos cuidados básicos de higiene, e o isolamento que agora fazem parte da nossa rotina, existem outros meios de ajudar a combater os efeitos colaterais da pandemia.
Contribuindo em ONG’s e Institutos
Se você quer fazer uma doação, mas não sabe para quem doar, procure os institutos e ONG’s da sua cidade. Alguns deles já trabalham com a população carente e por isso, podem te direcionar a pessoas em situação de vulnerabilidade que precisam de ajuda.
Promover o bem-estar
Durante esse período, pessoas do grupo de risco, como os idosos, precisam evitar sair de casa e acabam não realizando algumas tarefas fundamentais como ir ao mercado, ou a farmácia. Doe seu tempo e ajude algum vizinho que esteja nessa situação. Além disso, procure consumir no comércio local, ajudando os pequenos negócios a se manterem nesse período de crise.
Se puder continue pagando
Se houver a possibilidade continue efetuando o pagamento de prestadores de serviços, como diaristas e funcionários, para que eles também possam ficar em casa e ajudar no combate a proliferação do vírus.
Entenda o próximo
Nem todo mundo pode se isolar. Para algumas pessoas essa possibilidade está fora de questão. E em um momento como esse, em que as pessoas se encontram mais solitárias, pessoas com transtornos mentais podem estar precisando de ajuda. Busque manter contato virtual com essas pessoas, ouça e faça companhia.
Ajude a promover a sensação de bem-estar. O sentimento de bem-estar coletivo fortalece a união e que mesmo longe, podemos contar uns com os outros.
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Apartamento pequeno? Saiba a importância de planejar os móveis
Apartamentos pequenos são cada vez mais comuns nas grandes cidades. Com 40m² ou até mesmo 30m², ambientes enxutos se tornaram a grande aposta do mercado imobiliário nos últimos anos.
Com pouco espaço disponível, os proprietários precisam ser criativos para aproveitar de maneira prática e confortável seus apartamentos. E é nessa hora que os móveis sob medida entram em cena!
Comprar a casa própria é o sonho de muitos brasileiros. E uma das vantagens dos apartamentos menores é a redução do preço. Com isso, é possível pensar em investir no planejamento dos ambientes para aproveitar todos os espaços da melhor maneira possível.
Mobiliar a casa nova com peças prontas pode ser atrativo inicialmente pelo tempo de espera curto, e a imensa variedade do mercado. Entretanto, é necessário pensar muito bem antes de dar esse passo. Móveis prontos não serão desenhados de acordos com suas necessidades. Você pode encontrar algo parecido com o que queria, mas ainda assim, eles não preencherão seus espaços da maneira mais proveitosa possível.
Mas como assim? Por exemplo, um guarda-roupas. Existem muitos armários bons disponíveis no mercado, de fato. Mas nenhum será tão bom quanto um que você mesmo poderá dividir, escolher onde colocará as gavetas, quantas portas terá, se serão portas de correr, e outras infinidades de detalhes.
Se você mora, ou vai morar em um apartamento pequeno, planejar seus móveis é o ideal, e por isso, separamos algumas dicas pra você!
Antes de tudo, precisamos esclarecer uma coisa. Móveis planejados, e móveis sob medidas não são a mesma coisa. Embora seja muito frequente a confusão, os dois são diferentes. Móveis planejados são feitos com base em modulações padrões de medidas. Assim, as peças são feitas com medidas pré-estabelecidas que se encaixam, aproveitando da melhor maneira o espaço disponível, e são finalizadas com peças de acabamento. E a partir desses tamanhos, as empresas fazem o projeto mais adequado.
Já os móveis sob medida, são aqueles que são pensados desde o princípio de acordo com o desejo dos clientes, e com as medidas exatas do ambiente para o qual serão destinados. Além disso, contam com detalhes mais trabalhados, como molduras mais elaboradas que conseguem dar um acabamento milimétrico.
Comprei meu apartamento, e agora?
Para começar, a primeira coisa que devemos ter em mente é o que levaremos da antiga residência. Analise sua mobília e decoração, escolha os móveis essenciais que vão te acompanhar nessa nova jornada. Em seguida, escolha as peças de decoração e acessórios, sempre pensando na utilidade de cada item. Se possível, faça o mesmo com suas roupas.
Será preciso abrir mão de algumas coisas. Com o espaço reduzido, é fundamental que sua vida seja mais funcional.
Analise os espaços disponíveis e comece a esboçar suas ideias
Agora que já sabe o que vai te acompanhar, você tem um norte para pensar onde, e o que vai precisar planejar. Tire as medidas dos cômodos, se tiver a planta do apartamento, melhor ainda. Comece tentando visualizar as peças fundamentais, como os armários de cozinha, de quarto e a estante da sala. Faça um esboço do que tem em mente, do tamanho aproximado, de como pretende dividi-los.
Não tem ideia do que fazer? Procure algumas referencias na internet. O Pinterest é um ótimo acervo de imagens de decoração.
Faça testes
Marque com fitas, ou jornais os locais que serão preenchidos com a mobília, para simular o quanto terá de espaço. E se necessário, faça os ajustes necessários.
Móveis Multifuncionais
Agora que já sabe mais ou menos onde tudo vai ficar, comece a pensar na funcionalidade de cada peça, e como ela poderia ser otimizada. Por exemplo, uma cama ou bancos baú, são ótimas ideias para locais de armazenamento. Um sofá-cama também pode ser bem-vindo quando receber visitas.
Use e abuse das paredes
Móveis suspensos, prateleiras e ninchos são ideais para liberar o ambiente de circulação, e dar um toque de leveza. Nesse ponto, é importante fazer também um planejamento da utilização dessas peças, pensando em montar um esquema de organização por utilidade. Por exemplo, pense em utilizar os espaços mais baixos para armazenar os objetos de maior uso cotidiano.
Portas de correr
Em um apartamento pequeno, tudo que precisamos é economizar espaço. E pra que melhor do que portas de correr? Nem é preciso falar no quanto elas facilitarão o dia a dia.
Procure por profissionais
Faça uma relação de marceneiros, arquitetos ou designers de interiores da região. Entre em contato com eles para fazer o orçamento, e ouvir suas ideias. Profissionais adequados serão uma peça chave no desenvolvimento da melhor solução possível para você, pensando não somente no móvel em si, mas levando em consideração o ambiente e tudo que o cerca.
Personalize
Depois de toda a estrutura bem arquitetada, é hora de pensar na estética. As cores, estilos e materiais. Procure optar por designs retos, porque dão a sensação de continuidade, prolongando o espaço.
Utilize também espelhos, são uma ótima opção para criar uma sensação de amplitude.
E aí? Pronto para decorar sua casa?
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Dicas de limpeza e conservação para seus móveis em MDF
Uma das dúvidas mais comuns entre os consumidores, é como efetuar de maneira correta a limpeza dos móveis em MDF, sem danificá-los. Para isso, é preciso primeiro conhecer o material que se tem em casa.
MDF significa Medium Density Fiberboard, que consiste em uma chapa de madeira fabricada a partir da aglutinação e prensa de fibras de madeira, resinas sintéticas e aditivos. Em seguida, as chapas são coladas umas as outras através de resina e fixadas por pressão. E depois, elas recebem o revestimento, com cores, texturas e padrões diversos. Esse processo é bastante tecnológico, e produz um material resistente, versátil e de excelente qualidade.
Por ter uma fabricação diferente, a manutenção do MDF também segue uma série de cuidados diferentes das madeiras comuns, devendo-se evitar a utilização de silicones, ceras, e lustra-móveis.
Quais cuidados devo ter ao limpar meus móveis em MDF?
A limpeza desse tipo de material é bem simples. Primeiro, para retirar a poeira, recomenda-se o uso de um pano úmido. Em seguida, seque a superfície com o auxílio de um pano seco, limpo e macio.
Caso haja manchas pode-se usar sabão neutro não alcalino, ou álcool.
Não recomenda-se o uso de produtos químicos, tais como: lustra-móveis, ceras, detergentes, ou buchas, palhas de aço e esponjas. Também não utilizar panos muito molhados.
Armários de cozinhas : Nesse caso, em que os móveis são expostos a gordura, pode ser utilizado sabão de coco. Outros produtos como desengordurantes, devem ser evitados ao máximo.
Nunca use o Thinner. A utilização desse produto pode agredir a superfície do MDF, e causar descoloração.
Já em casos de uma limpeza mais pesada, para retirar cola da fabricação, por exemplo, pode-se usar um álcool mais concentrado, acetona, ou querosene com muito cuidado para não danificar o material.
Proteja seus móveis da umidade
Evite colocar objetos molhados sobre os móveis, como panos e toalhas molhadas. A umidade pode danificar o acabamento.
Para evitar a umidade de móveis localizados no banheiro e cozinha, utilize vedantes de silicone para vedar o encontro com pias, e paredes.
Cuidado com os objetos colocados sobre os móveis
Evite o excesso de peso, pode causar irregularidades ou danificar os móveis. Não coloque objetos quentes diretamente sobre a superfície MDF, pode causar manchas permanentes.
Evite exposição solar
Os raios solares danificam a coloração do MDF.
Outros cuidados:
- Não arraste seus móveis, isso causa riscos no acabamento.
- Não se apoie nos armários, gavetas, e portas.
- Não corte objetos ou alimentos diretamente sobre a superfície MDF.
- Evite ao máximo o contato de tintas, como canetas ou canetinhas, causa manchas.
Sempre verifique a composição do produto antes de aplicá-lo nas superfícies.
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Saúde, bem estar e qualidade de vida nessa quarentena
Mesmo depois de quase dois meses, a recomendação de isolamento social ainda é a realidade na vida dos brasileiros.
Como medida de combate a proliferação do novo Coronavírus, o isolamento social decretado em março continua em vigor. A recomendação é evitar aglomerações, manter o distanciamento social, e só sair de casa em casos de necessidade. De acordo com a as autoridades de saúde, essa medida é essencial para evitar o colapso dos sistemas de saúde.
Diante da mudança brusca na rotina, como a interrupção do trabalho, atividades de lazer, o distanciamento de amigos e familiares, bem como a possibilidade de dificuldades econômicas, é natural que tenhamos que lidar com efeitos psicológicos negativos, como ansiedade, estresse e irritabilidade.
Confinados em casa, a televisão e a internet se tornam o principal meio de comunicação, entretenimento e fonte de informações do mundo exterior. Entretanto, o excesso de informação também é um fator potencialmente negativo. O bombardeamento de informações, como o número de mortes e infectados, e as notícias falsas, ocasionam um estado constante de alerta que impossibilita o relaxamento e a capacidade de discernimento, gerando pânico.
Frente a esse cenário, é importante manter atitudes saudáveis que influenciam diretamente no bem estar, e na nossa qualidade de vida.
Limite o tempo nas redes sociais
Use as redes sociais sabiamente. Nesse período de isolamento elas são fundamentais, mas dê um tempo de rolar o feed infinitamente algumas vezes ao dia.
Limite o tempo gasto acompanhando sequencialmente notícias sobre a pandemia. O bombardeamento de informações como dito anteriormente, faz mal a saúde mental, causando estresse e ansiedade.
Planeje seu dia
Uma das melhores maneiras de se manter motivado e produtivo é montar uma rotina. Faça um planejamento para o dia, dividindo os horários entre trabalho, coisas pessoais, e projetos. Não se esqueça de dedicar alguns momentos para relaxar! Aproveite e dedique um tempo para aqueles projetos guardados na gaveta.
Mantenha uma dieta saudável
Mantenha-se hidratado, e procure balancear a sua dieta inserindo alimentos saudáveis. Mantenha uma rotina de exercícios físicos, mesmo dentro de casa, e tente receber luz solar sempre que possível.
Divirta-se virtualmente
Mantenha contato com seus amigos, faça chamadas de vídeo enquanto realizam tarefas diárias, ou assistem seus filmes favoritos. No atual momento, companhia virtual é uma das melhores maneiras de combater o isolamento e sentir-se conectado.
Continue ativo fisicamente
É importante que o corpo mantenha-se em movimento para diminuir a ansiedade e continuar saudável. Existem milhares de vídeos online que ajudam na realização de diversos exercícios físicos, como yoga, meditação, e dança. Tire pelo menos 10 minutos do seu dia para dedicar-se ao corpo.
Pense positivo
Ficar ocioso em casa não é a melhor maneira de enfrentar o isolamento, por isso tente pensar positivo. Tente focar em você, e nas coisas que te fazem uma pessoa melhor. Evite passar muito tempo acompanhando notícias trágicas, e tente aproveitar o tempo praticando algum exercício, estudando, lendo, ou fazendo o que ama.
Tente coisas novas
É um ótimo momento para se descobrir, e redescobrir. Tente criar novos hábitos, como a meditação, aprender coisas novas, e se manter ativo em algum hobbie que traga prazer e satisfação, como pintar, tocar algum instrumento, escrever, a fotografia, ou trabalhos manuais.
Procure ajuda psicológica
É normal que em algum momento apareça algum sentimento de solidão, ou tristeza, diante da atual situação. Pensando nisso, surgiram diversas campanhas na internet de apoio psicológico durante a pandemia, com atendimentos gratuitos feitos virtualmente. Caso se sinta só, procure ajuda! Busque conforto nos seus amigos e familiares através das ferramentas disponíveis, como as vídeo-chamadas, ligações e jogos online.
Seja empático
Sabemos que é um momento difícil, e que nesses momentos é natural surgirem conflitos. Mas lembre-se: todos estamos na mesma situação. O vírus é uma realidade, e todos somos suscetíveis a infecção. Por isso, tenha empatia, ajude o próximo, e mantenha sempre o respeito.
Enfrentamos um momento delicado, que mudará bastante nossos costumes e comportamentos. Por isso, devemos buscar manter nossa saúde física e psicológica estáveis. Juntos, podemos superar tudo isso.
#FicaemCasa
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